理由が分からない不安に悩むときがある 精神障害を発症していなくても、常に不安を抱え込みやすい 精神障害のひとつに「不安障害」があります。特定のことに異常に気になる症状やパニックを起こすなど、さまざな症状があります。このよ… もっと読む »
不安になる理由が分からない時の原因、改善する認知行動療法とは？
【働き方ブログ】記事一覧
大人のADHDでも一人暮らししたい！実現のために注意すること６つ
ADHDでも一人暮らししたい！ 現状として、一人暮らしをしている方は少ない ADHD(注意欠如・多動性障害)は発達障害の一つで、先天的な脳機能の障害です。主に注意力のコントロールに困難を感じる障害です。 ADHDを含む、… もっと読む »
【大人の発達障害】声が大きいことで不快にさせない工夫、活かし方
発達障害を持つ方の中には、声が大きいひとがいる 声が大きいと、相手に不快感を与えやすい 発達障害を持つ方の中には、声が大きいと言われる方がいます。「こんな近くにいるなら大きな声で話さなくても分かるでしょ！」「そんな大きな… もっと読む »
「強迫性障害」とは！？辛い症状、ASDとの違い、治療方法を紹介
強迫性障害とは、不安やこだわりに襲われる辛い病気 強迫性障害とは 「強迫性障害」とは、強い不安やこだわりによって施錠の確認、特定の物事へのこだわりが度を超してしまうなどの症状を発する病気です。 こだわりなどは大小なりとも… もっと読む »
障害者同士の旅行！旅をサポートするヘルパーもいるサービスとは！
障害者だから旅行ができないと考えてしまう。 障害を持つ方が旅行をするには、サポートを要する場合がある 障害を持つ方は、生活にあらゆる困難を抱えています。身体に障害を持ち移動などに困難を要することがあります。なお、身体だけ… もっと読む »
精神・発達障害者が引っ越したときの必要手続きを一挙まとめて紹介！
精神・発達障害者が引っ越した場合、必要手続きが多い。 各種福祉サービスなどを受けている場合、変更手続きが必要 どのような方でも、引越しをする機会があるのではないでしょうか。引越しは家具や食器、家電や洋服など、荷物をまとめ… もっと読む »
【うつ体験談】再発防止のため、休養中の日常生活で注意したこと
うつ発症後休養中、さまざまな変化に苦しむことがある。 休養中の日常生活の中で注意することがある 筆者は今からおよそ１０年前、うつ病を発症しました。 復帰までの苦労や取り組みはこちらの記事「【体験談】うつ発症から復職まで～… もっと読む »
【体験談】ASD男性、うつ・不眠症状で眠れない時に行った改善法
うつで休養中、不眠に悩み改善法を考えた うつで休養中、夜になるのが嫌だった うつ病で長期休養に入ると、疲労に変化があります。突然身体の疲労がなくなるため、心身の疲労のバランスが崩れやすくなります。そのため「疲れた・・」と… もっと読む »
『疲労』と『うつ』の違いは？見分け方、疲れがひどい時の対処法は？
初めてうつを発症する方は、疲労との違いが分かりにくい。 『うつ』自体を理解できても、自分のこととしては意識しにくい 仕事をしていれば、どんな方でも疲れを感じます。しかし、その疲労が蓄積されて心身ともに辛い状況を続けると、… もっと読む »
【大人の発達障害・ADHD】片付けられない方への整理の工夫４つ
発達障害の特性で、片付けられないひとがいる ADHD(注意欠如・多動性障害)を持つ方に見られやすい 発達障害を持つ方には、物を片付けられず悩むことがあります。中でもADHD(注意欠如・多動性障害)を持つ方は特性上、整理整… もっと読む »
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