生活習慣:記事一覧

記事2023年4月13日

障害者の日常をサポートするアプリの活用方法

アプリを活用して日常のタスクを管理する方法 タスク管理・リマインダー・カレンダーの利用 アプリを活用して日常のタスクを管理することで、効率的に仕事や家事、趣味などの時間を使い、ストレスを軽減することができます。 &nbs… もっと読む »

記事2023年4月11日

障害のある人の運動不足解消のためのアイデア

外出が難しい人でもできるおうちエクササイズ 無理なく継続できるおうちエクササイズを生活に取り入れよう 外出が難しい人でもおうちで簡単にできるエクササイズは、健康維持に役立ちます。 まず、軽度の運動から始めることが大切です… もっと読む »