体調管理全般:記事一覧

記事2023年4月11日

障害のある人の運動不足解消のためのアイデア

外出が難しい人でもできるおうちエクササイズ 無理なく継続できるおうちエクササイズを生活に取り入れよう 外出が難しい人でもおうちで簡単にできるエクササイズは、健康維持に役立ちます。 まず、軽度の運動から始めることが大切です… もっと読む »

記事2022年1月14日

ADHD、ASDに多い? 睡眠障害 過眠症の症状と治療

ぐっすり寝るねこ

睡眠障害とは 睡眠障害とは 睡眠障害とは睡眠に関連したさまざまな病気のことです。 睡眠の質や量が不足して生活の質が低下する不眠症が有名で患者の数も多いですが、他にも過眠症や睡眠時無呼吸症候群などが主なものとして挙げられま… もっと読む »

記事2021年8月20日

椎間板ヘルニア治療中の生活【体験談】

自転車に乗る猫

【筆者紹介】 Salad編集部員A。ASD(自閉症スペクトラム障害)。30代。障害者雇用での就労12年目、ずっとデスクワーク(座り仕事)。 2021年4月頃椎間板ヘルニアが悪化。現在は痛みの激しい急性期を過ぎ、移動や生活… もっと読む »