体調管理・生活習慣 | 障害を持つ方向け就職支援〜Salad〜

記事2020年3月13日

【筆者紹介】 Salad編集部員。３０代男性。広汎性発達障害、ASD(自閉症スペクトラム)の診断を受けており、加えてHSPの気質も強い。そのため周囲の人間の感情に影響されやすく、具合が悪くなりやすい問題があった。これの対… もっと読む »

記事2020年3月8日

精神障害の症状で、心身共に落ち着きがない時を経験したうつ病を発症し、心身共に不安定な状態を経験した筆者は初めての職場で、うつ病を発症しました。リハビリを続け、発症からおよそ４年後に再就職できました（詳しくはこちらの記… もっと読む »

記事2020年3月4日

うつ病は生活リズムが崩れ、夜行性になりやすい夜型の生活になりやすいうつ病になると、スムーズに睡眠をとることができない「睡眠障害」などあらゆる身体症状に現れることがあります。これにより、生活リズムや精神状態の乱れなどが… もっと読む »

記事2020年3月3日

HSPの持つ気質ゆえ、不調になりやすい HSPとは HSPとは、『Highly Sensitive Person』の略称です。世界で５人に一人の割合でいるとされ、直訳すると「とても繊細な人」という意味になります。気質であ… もっと読む »

記事2020年3月2日

認知の歪み「個人化」により、心身に負担がかかる個人化とは認知の歪みのひとつ「個人化」とは、分かりやすく言うと「全て自分の責任」「全部自分のせい」と意識し過ぎてしまうことです。何事にも無責任で良いわけはなく、責任をも… もっと読む »

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