健康重視のキャリア構築 障害者雇用で働く人のためのストレス解消法 バランスのとれたキャリアと健康の秘訣 障害者雇用で働く人が実践するストレス解消法 障害者雇用で働く人にとって仕事と健康のバランスは非常に重要です。 健康が… もっと読む »
体調管理・生活習慣:記事一覧
心が折れそうな時 ハラスメントから抜け出すためのサバイバルガイド
仕事で受ける可能性のあるハラスメント ハラスメントとは? 仕事に潜む具体的なリスクとは 職場は私たちが多くの時間を費やす場所であり、仕事環境が健康で安全であることは極めて重要です。 しかし、時折、仕事において個人的な領域… もっと読む »
即効でやる気スイッチON 障害のある人がエネルギーを引き出すテクニック
やる気を引き出す習慣 ルーティンの構築 積み重ねる力、障害のある人が創り上げるやる気の日課 仕事やプロジェクトに積極的に取り組むためには、やる気を引き出す習慣を日々のルーティンに取り入れることが欠かせません。 障害のある… もっと読む »
障害者のためのアートセラピーの種類と選び方
アートセラピーの種類にはどんなものがあるの? アートセラピーの種類 アートセラピーには、様々な種類があります。 代表的なものとして、絵画セラピー、音楽セラピー、ダンス・ムーブメントセラピー、演劇セラピー、そしてクラフトセ… もっと読む »
短時間でできる!障害のある人にもおすすめの簡単ヘアアレンジ
ヘアアレンジ初心者にもおすすめ!手軽にできるヘアスタイル 三つ編みのバリエーションとポニーテール、ハーフアップ ヘアアレンジを始める初心者にとって、簡単で手軽にできるヘアスタイルを見つけることは大切です。 そこで、ここで… もっと読む »
障害のある人でも使いやすい!メイクやヘアケアの便利アイテム
障害のある人も使いやすいヘアメイク用アイテム 自分に合った使いやすいアイテムを探してみよう 障害を抱えている人でも、美しくメイクやヘアスタイルを楽しむことができるように、便利なアイテムがいくつかあります。 ヘアクリップに… もっと読む »
障害者のための生活支援サービスのメリットとデメリット
障害者のための生活支援サービスとは 自分自身の状況に合わせてサービスを選択することが大切 障害者の方にとって、生活を支援するためのサービスがあります。 これは、日常生活において、独力で行えないことがある方々が、自立した生… もっと読む »
障害者でも使いやすい調理器具を使って、自分で美味しい料理を作ろう!
障害を持つ人が調理する上で注意すべきポイントとは? 安全性と利便性を考慮して、工夫や配慮が必要 障害を持つ人が調理する上で注意すべきポイントはいくつかあります。 まず第一に、安全性を確保することが必要です。 例えば、火を… もっと読む »
リラックス法でストレスに打ち勝つ!障害を持つ人におすすめの方法は?
障害を持つ人でもできる!ストレスに効果的なリラックス法のポイントとは? リラックスできる時間を継続的に持つようにしよう まずは、自分に合った方法を選び、リラックスする時間を作ることが重要です。 また、呼吸法やマッサージ、… もっと読む »
障害者のための簡単ストレッチ!健康づくりのための運動方法とは?
デスクワーク中の運動方法とストレッチ 簡単なものから始め自分に合った方法を見つけることが大切 デスクワーク中は長時間同じ姿勢を続けることが多く、体の慢性的な痛みや健康への影響をもたらすことがあります。 そこで、デスクワー… もっと読む »