発達・精神障害の改善には、セルフケアが必要 精神的な不安やストレスに悩む 「どうせまたダメに違いない」「みんな全員、自分のことを嫌っているのだろう」など自分に言い聞かせていませんか? 発達障害や精神障害を持っていると、こ… もっと読む »
【働き方ブログ】記事一覧
精神障害の方向け不眠を改善する方法3つ。4-7-8呼吸法でぐっすり…
よく眠れなくてつらい、、 【以下、就労移行支援事業所に通う方に、実体験を交えて執筆いただきました】 毎日気持ちよく眠れていますか? 心配なことがあったり、不安に思っていることがあると、眠れなくなってしまったりしますよね。… もっと読む »
精神障害者手帳で映画などの料金が割引に!同伴者も割引のケースも
精神障害者手帳には、さまざまな割引サービスがある お金がなく、休日に楽しみがない・・ 障害を持つ方は、給与面や医療費などの問題で「遊ぶお金がない・・」と悩んでいる方がいます。中には「障害者が『遊びたい』なんて贅沢だ!」な… もっと読む »
精神障害・発達障害者は疲れやすい…自分でできる健康管理の工夫
精神障害・発達障害の特性上、疲れやすい あらゆる状況が重なって、ストレスをためやすい 精神障害・発達障害を持っていると、仕事でも私生活でも、何かとストレスがたまります。障害を持たない多くの方とは異なり、様々なことに困難を… もっと読む »
パーソナリティ障害の原因は母親だった!?チェックの方法とは
パーソナリティ障害とは 対人関係がうまくいかず、多くのトラブルを起こす パーソナリティとは、性格というだけでなく、他の人や周囲で起こった出来事などとどのように向き合い、関わるかなど、自分と外の世界の関わり方を決めるもので… もっと読む »
適応障害の対策は?【ASD(自閉症スペクトラム、アスペルガー)】
ASD(自閉症スペクトラム、アスペルガー)を気にしすぎて、適応障害になってしまう 特性の対処に追われると、適応障害になることがある ASD(自閉症スペクトラム)は発達障害の一つです。特性として、「周囲の空気を察することが… もっと読む »
【体験談】社交不安障害で人生辛い…改善の為にした5つのこと
社交不安障害は改善できる! 「性格の問題」「極度のあがり症」で片づけないで 社交不安障害という疾患は、まだまだ認知度も低く、明らか社交不安障害の症状がある本人ですら「性格的な問題だから仕方ない」「自分は極度のあがり症なん… もっと読む »
社交不安障害の症状とは。障害の原因は親とは限らない!?
人前に出るのが怖いと感じる 人前でのスピーチや、職場で上司と会話や電話をとる時、複数の同僚や同級生との会話などが怖いと感じる。過度な緊張でその場にいるのが苦痛。こういったことがある場合、それは「性格」ではなく「社交不安障… もっと読む »
発達障害グレーゾーンのニートでも仕事したい!実習がカギだった!?
ニートとは 仕事や通学、職業訓練、家事や家業の手伝いをしていない15~34歳の若者を指します。語源はイギリスでNEETは「Not in Education, Employment, or Traning」の頭文字をとった… もっと読む »
精神障害を抱え、接客業で働いてみて大変だったこと3つ【体験談】
今回は筆者の体験に基づいて「接客業ではたらいて大変だったこと」について紹介します。 今は別の仕事をしていますが、これから障害者雇用で接客の仕事をしてみたいと思っている方の参考になれ幸いです。 障害者雇用でも接客業の求人は… もっと読む »