家以外、落ち着いて話す場所がない… 家以外、落ち着いて話せる場所がない 家で家族と、休日に友人と話すときは話せるのに、職場など「特定の場所・場面に限って全く話せない」ということはありませんか? 会話そのものが苦手というわ… もっと読む »
【働き方ブログ】記事一覧
仕事が憂うつなのはHSP?うつと似てる点、違いを見分けるコツ3つ
仕事中、何故だか憂うつ… 理由のない不安や心配事がある 仕事をしていて、理由のない不安に襲われたことはありませんか? 何か仕事上で問題が起きているわけでもなく、上司から何か言われているわけでもない。それなのに、なぜか不安… もっと読む »
【体験談】アスペルガーでうつに…二次障害になりやすい?対策とは
アスペルガー特性の影響で、うつ病になった 障害特性を自覚しておらず、困難が多かった 筆者は30歳の時に「うつ病」を発症しています。その後かかりつけの病院で「ASD(自閉症スペクトラム)」と診断されました。『ASD』と聞い… もっと読む »
【体験談】うつで離職、再就職のタイミングを決められない時の対策は
うつ病になると、些細なことでも自分で決められない うつ病になると、何をするにも不安になる 筆者は30歳のとき、うつ病を発症しました。さまざまなリハビリを経て、さらには再就職も経て発症から4年後に社会復帰することができてい… もっと読む »
アスペルガーは突然ヒステリックになる?想定外のパニック防止法3つ
アスペルガーが突然ヒステリックになるのには、原因がある 見通しが立たないと不安なため、遠い先まで道筋を立てることが多い ASD(自閉症スペクトラム)はかつて「アスペルガー」や「自閉症」などと呼ばれていた障害が統合された名… もっと読む »
【ADHD】仕事中混乱する…パニックになる状態を防ぐための対処法
仕事に追われて混乱する… 物事の管理や整理が苦手なことがある ADHD(注意欠如・多動性障害)は発達障害の一種です。 「注意欠如」や「多動性」などの特性により、日常生活や仕事において「管理すること」「整理すること」に困難… もっと読む »
精神障害はクレーマーになりやすい?怒りやすいときのトラブル防止法
クレーマーと思われる行動とは 精神不安定なときに、理不尽な感情を出してしまう 精神障害には、うつ病や双極性障害、統合失調症などの様々な症状があります。症状として気分の低下や反対に気分が高揚してしまうなど、安定した精神状態… もっと読む »
「精神障害者は甘え」と誤解される理由、雇用時に周囲の理解を得るには
しっかり取り組んでいても、「甘え」だと言われてしまう… 受け身姿勢が甘えと受け取られやすい 精神障害を持つ方が障害者雇用として働く機会が増えました。障害者雇用促進法の改正により、企業には障害を持つ方への合理的配慮を行うこ… もっと読む »
体の震えが止まらない時、抗うつ薬の副作用で医師に相談した体験談
うつになってから、体の震えが止まらない… うつを発症し、服薬による体の変化に苦しんだ 筆者は30歳の時に、初めてうつ病を発症しました。病院の探し方もわからず、インターネットで様々な病院に電話して診察を依頼した記憶がありま… もっと読む »
【ADHD】仕事中いつも眠い…今から自分でできる『眠気対策』4つ
仕事中、とにかくいつも眠い 様々な特性が関わり、日中眠気に襲われるケースがある ADHD(注意欠如・多動性障害)は発達障害の一種で、注意や集中のコントロールに困難を感じやすい特性を持っています。 その中で夜にしっかりと眠… もっと読む »