【筆者紹介】 Salad編集部員。１９８０年生まれの男性。ASD（自閉症スペクトラム）の診断を受けており、HSPの傾向も強い。現在は主に自宅で仕事を行う『テレワーク』でもって、記事制作の仕事を行っている。 うつ症状により… もっと読む »
【体験談】睡眠導入剤からの卒薬。うつ発症から服薬卒業までの9年間
【働き方ブログ】記事一覧
『トゥレット症候群』とは。症状や原因、治療・改善方法について紹介
「トゥレット症候群」とはなに？ トゥレット症候群とは 『トゥレット症候群』とは、「チック」と呼ばれる症状が複雑に表れる神経発達症をいいます。この「チック」とは医学的な症状名であり、無意識のうちに行動が生じる症状（不随意運… もっと読む »
ブレインフィットネスとは。ストレス解消・うつ予防にもつながる！
ブレインフィットネスとはなに？ ブレインフィットネスとは？ 『ブレインフィットネス』とは、株式会社イノベイジが運営する脳トレーニングジムです。 ・脳の疲労やストレス ・集中力の低下 ・物忘れが気になる このような『脳に関… もっと読む »
双極性障害の社会復帰。自分らしく働きたいときに心がけること３つ
双極性障害と向き合い、社会復帰したい 双極性障害とは 双極性障害とは、うつ状態と躁（そう）状態を行き来する精神障害です。リスクとして、うつ症状には自覚しているものの、気分が高揚している躁状態に気づくことができないため、回… もっと読む »
マインドマップとは？発達障害が悩みやすい思考の整理にも効果的！
マインドマップとはなに？ マインドマップとは 「マインドマップ」とは、頭の中で自然に行っている思考プロセスを書き込むなどして反映させる方法です。頭の中で起きていること、これから考えていきたいことなどが「見える化」されるた… もっと読む »
『人工内耳』とは。機能・種類や聴覚障害への効果、補聴器との違いは
『人工内耳』とはなに？ 人工内耳とは 人工内耳（じんこうないじ）とは、聴覚障害を持ち補聴器を装着しても効果が不十分であると認められた際、唯一の聴覚獲得法です。現在世界で最も普及している人工臓器の１つになります。 個人によ… もっと読む »
【テレワーク】ライティング業務でアウトプットを継続する為の対処法
ライティング業務は、継続したアウトプットが必須 インプットをより高めることに効果的 「アウトプット」は、自分の知識や経験を外に出して表現することです。「インプット」で吸収したことをアウトプットで他者に伝えることで、インプ… もっと読む »
うつ病の種類はどんなものがある？非定型うつ病も含めて症状を紹介
うつ病などの気分障害、精神障害に悩む方が増えている 気分障害の患者数が増加している 「うつ病」という言葉を聞いたことがない…このようなケースが少ないと言えるほど、うつ病に悩んだ経験をされている方が増えています。 厚生労働… もっと読む »
WhyとHowの違い。発達障害のストレス改善で心掛けていること
思い通りに進まず、ストレスがたまる… 他人の気持ちが理解できない 仕事など、他者とのコミュニケーションにおいて理解できない、納得できないことに直面するときがあります。 「『何で』あの人は分からないんだ！」 「『どうして』… もっと読む »
【発達障害】仕事中気分転換できない…気持ちを切り替える習慣５つ
仕事に対しての不安が強く、気分転換できない 仕事に集中することは大切 仕事において、集中力の高さがパフォーマンスに影響することは分かりやすいのではないでしょうか。ADHD（注意欠如・多動性障害）など障害特性から、集中力を… もっと読む »
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