アンガーマネジメントとはどんなこと? アンガーマネジメントとは 「アンガーマネジメント」とは、怒り(アンガー、Anger)を管理(マネジメント、Management)する心理療法プログラムをいいます。怒りを否定したもので… もっと読む »
【働き方ブログ】記事一覧
【ADHD】怒りっぽいと感じたら、アンガーマネジメントが効果的!
ADHDの持つ衝動性から、怒りっぽい傾向に現れるケースがある ADHDとは ADHD(注意欠如・多動性障害)は、発達障害の一種です。 特性として、 ・注意欠如 ・多動性 ・衝動性 主にこの3つの特性を持っています。 これ… もっと読む »
アンガーマネジメントとは?怒りのタイプを知り問題解決スキル向上!
アンガーマネジメントとはなに? アンガーマネジメントとは? 「アンガーマネジメント」とは、怒り(アンガー、Anger)を管理(マネジメント、Management)する心理療法プログラムをいいます。怒りを否定したものではな… もっと読む »
『5s』とは?ADHDが苦手としやすい整理整頓の工夫にもつながる!
5sとはどんなこと? 5sとは 「5s」とは、整理整頓を組織的に取組み徹底的にきれいにしていこうという活動の用語です。sはそれぞれ、整理整頓に関わる用語の頭文字を取っています。 ・整理 ・整頓 ・清掃 ・清潔 ・しつけ … もっと読む »
【精神障害】うつ病の原因に?仕事での燃え尽き症候群の乗り越え方は
仕事に対する燃え尽き症候群は、うつ発症の原因になりやすい 燃え尽き症候群とは 『燃え尽き症候群』とは、一つの物事に集中し過ぎ、限界を超えて取り組んだ反動で意欲を失ってしまうことをいいます。バーンアウト症候群とも言われます… もっと読む »
ASD男性、燃え尽き症候群・ワーカホリックの体験談。心理状態や対策は
燃え尽き症候群・ワーカホリック状態を体験した 燃え尽き症候群とは 『燃え尽き症候群』とは「バーンアウト症候群」とも呼ばれ、自分の限度を超えて集中し、ある時期をきっかけに意欲を喪失してしまう状態です。これにより生活リズムの… もっと読む »
【ワークエンゲージメント向上】職場での心理状態を振り返る体験談
ワークエンゲージメント向上で、健康管理につながる ワークエンゲージメントとは ワークエンゲージメントとは、従業員の『精神面での健康度を示す概念』です。「熱意」「没頭」「活力」の3つの要素が充実しており、かつバランスが取れ… もっと読む »
HSPは旅行が苦手?不安になる理由と楽しく旅をする為に行う準備4つ
HSP気質の影響で、旅行が苦手と感じるひとがいる HSPとは HSPは「Highly Sensitive Person」の頭文字を取った略称で、「とても繊細な人」を意味する心理学用語です。 障害や疾患ではありませんが、生… もっと読む »
精神障害者の職場定着のカギ。ワークエンゲージメントを高めるヒント
精神障害の職場定着には、健康管理が重要 精神障害を持つ方は、健康管理に苦労しやすい 精神障害を持つ方は、仕事による精神的ストレスや緊張感・不安などから体調を崩すケースが多いのではないでしょうか。 ・不調を予測できないとき… もっと読む »
場面緘黙症の悩みはワーケーションで解消する?効果と実施前の準備は
場面緘黙症によって、職場で十分に働けない問題がある 場面緘黙症とは 「場面緘黙症」とは、職場など特定の場面に直面すると会話ができなくなってしまう疾患です。「選択性緘黙」とも言われます。かつては性格や本人の努力の問題として… もっと読む »