障害を持っているからこそ参加できるスポーツがある 「障害者スポーツ」とは? 「障害者スポーツ」とはブラインドサッカーなどをはじめとする、障害を持つ方が取り組むスポーツです。障害に応じて、競技ルールや用具を変更するなど、工… もっと読む »
生活習慣:記事一覧
大人のADHDでも一人暮らししたい!実現のために注意すること6つ
ADHDでも一人暮らししたい! 現状として、一人暮らしをしている方は少ない ADHD(注意欠如・多動性障害)は発達障害の一つで、先天的な脳機能の障害です。主に注意力のコントロールに困難を感じる障害です。 ADHDを含む、… もっと読む »
【大人の発達障害】声が大きいことで不快にさせない工夫、活かし方
発達障害を持つ方の中には、声が大きいひとがいる 声が大きいと、相手に不快感を与えやすい 発達障害を持つ方の中には、声が大きいと言われる方がいます。「こんな近くにいるなら大きな声で話さなくても分かるでしょ!」「そんな大きな… もっと読む »
障害者同士の旅行!旅をサポートするヘルパーもいるサービスとは!
障害者だから旅行ができないと考えてしまう。 障害を持つ方が旅行をするには、サポートを要する場合がある 障害を持つ方は、生活にあらゆる困難を抱えています。身体に障害を持ち移動などに困難を要することがあります。なお、身体だけ… もっと読む »
精神・発達障害者が引っ越したときの必要手続きを一挙まとめて紹介!
精神・発達障害者が引っ越した場合、必要手続きが多い。 各種福祉サービスなどを受けている場合、変更手続きが必要 どのような方でも、引越しをする機会があるのではないでしょうか。引越しは家具や食器、家電や洋服など、荷物をまとめ… もっと読む »
【うつ体験談】再発防止のため、休養中の日常生活で注意したこと
うつ発症後休養中、さまざまな変化に苦しむことがある。 休養中の日常生活の中で注意することがある 筆者は今からおよそ10年前、うつ病を発症しました。 復帰までの苦労や取り組みはこちらの記事「【体験談】うつ発症から復職まで~… もっと読む »
【体験談】ASD男性、うつ・不眠症状で眠れない時に行った改善法
うつで休養中、不眠に悩み改善法を考えた うつで休養中、夜になるのが嫌だった うつ病で長期休養に入ると、疲労に変化があります。突然身体の疲労がなくなるため、心身の疲労のバランスが崩れやすくなります。そのため「疲れた・・」と… もっと読む »
『疲労』と『うつ』の違いは?見分け方、疲れがひどい時の対処法は?
初めてうつを発症する方は、疲労との違いが分かりにくい。 『うつ』自体を理解できても、自分のこととしては意識しにくい 仕事をしていれば、どんな方でも疲れを感じます。しかし、その疲労が蓄積されて心身ともに辛い状況を続けると、… もっと読む »
【大人の発達障害・ADHD】片付けられない方への整理の工夫4つ
発達障害の特性で、片付けられないひとがいる ADHD(注意欠如・多動性障害)を持つ方に見られやすい 発達障害を持つ方には、物を片付けられず悩むことがあります。中でもADHD(注意欠如・多動性障害)を持つ方は特性上、整理整… もっと読む »
【発達障害・ADHD】仕事で『物忘れがひどい』と悩む原因・対策
ADHDの特性は「物忘れがひどい」ケースになりやすい 特性上、一度にたくさんの物事に触れやすい。 ADHD(注意欠如・多動性障害)を持つ方には、「注意のコントロールが苦手」、「一つの場所にじっとしていられない」「衝動的に… もっと読む »