怒ると怖いと言われたことがある 普段は穏やかで、ひどいことを言われてもイライラしない 筆者はHSP(とても繊細な人)という性質を持っています。 突然ですが、筆者は周囲から「穏やか」と言われやすいです。子供のころから「怒る… もっと読む »
HSP:記事一覧
【HSP体験談】在宅ワークで解消した仕事のストレス。問題点も紹介
HSPが感じる仕事ストレスは、在宅勤務で軽減できる 繊細であるがゆえ、周囲から受けるストレスに悩みやすい HSPとは「とても繊細である人」と言う意味を持つ心理用語です。 他の方と比較して敏感であることが多く、周囲から見る… もっと読む »
【HSP】気疲れと気配りは表裏一体。『センサー』と向き合う体験談
HSPは気疲れが激しい… 一人でいるとき以外は、常に気を張っている状態 HSPとは、Highly Sensitive Personの略称で、「とても繊細な人」という意味を指す心理学用語です。医学用語ではないため、障害や疾… もっと読む »
HSPは「疎外感」や「被害妄想」に悩みやすい?原因と対処法を紹介
特に理由がないのに、疎外感がある… 共感性が高過ぎて、自分をおろそかにしやすい HSPは「Highly Sensitive Person」の略称で、「とても繊細な人」と言う意味の心理用語です。あくまでも病気や障害という位… もっと読む »
HSPはクリエイティブかも!?ユーモアな発想の活かし方と注意点3つ
HSPはクリエイティブな面を持つことがある 繊細、気にしすぎな性格ゆえに気づくポイントがある HSP は心理用語で、「とても繊細な人」という意味です。 とても繊細で、多くのことを気にしすぎて疲れ果ててしまう「生きづらさ」… もっと読む »
【HSP体験談】人混みや集団に疲れたら「一人の時間」でケアしよう
HSPは人混みに体力を奪われる 人に囲まれるだけで具合が悪くなることも HSPは「Highly Sensitive Person」の略称で、「とても繊細な人」を指す心理学用語です。 医学用語ではなく障害や病気とは異なりま… もっと読む »
【HSP体験談】他人の感情の影響で優柔不断に…適度な距離の保ち方
HSPは、他人が関わると優柔不断になりやすい 他人を犠牲にしてまで、決める・断ることができない HSPは「とても繊細な人」という意味を持つ、性格や気質を表す言葉です。したがって、病気や障害とは異なります。 しかしながら、… もっと読む »
【体験談】HSPの「人の気持ちへの敏感さ」とは?『第六感』なの?
人の気持ちへの敏感さがある 共感性が高く、人や周囲の雰囲気を感知しやすい HSPは、「とても繊細な人」という意味を指す心理学的用語です。病気や障害とは異なり、性格的な気質を指す用語です。 しかしながら、特性である「共感性… もっと読む »
【HSP】人に嫌われるのが怖くて気にしすぎてしまう理由、改善法
人に嫌われることを過剰に怖がる 「とても繊細」な特徴ゆえ、様々なことに対して警戒しやすい HSPは、『Highly Sensitive Person』の頭文字をとった心理学用語です。医学用語ではないため、障害や疾患ではな… もっと読む »
【体験談】アスペルガーとHSPを両方持つ場合。共感性はどうなる?
アスペルガー、HSP両方の特性がある アスペルガー(ASD)の診断を受けている 筆者は30歳になる年にうつ病を発症しました。診察先の病院でASD(自閉症スペクトラム)の診断を受けました。 「ASD」の意味がよくわかりませ… もっと読む »