パニック障害とは 突然の動悸やめまい、発汗、吐き気などの発作症状に見舞われ、生活に支障をきたすほどの状態に陥る精神疾患がパニック障害です。 パニック発作を経験した人は、「このまま死んでしまうのではないか」「同じ場面でまた… もっと読む »
【パニック障害への認知行動療法】自分で対処する方法と注意点3つ
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ADHDの二次障害に認知行動療法は効果的？職場での活用例3つ
認知行動療法について 「認知行動療法」は、社会生活を送るうえで感じられる問題に焦点を当て、「認知」（物事の捉え方・考え方）と「行動」の面から解決を試みる精神療法です。は発達障害に分類される障害の一つです。このADHDを持… もっと読む »
ASDを抱える方に知ってほしい、他者とのコミュニケーション改善のヒント4つ
ASDは、コミュニケーションの視点が異なることがある 1）ASDとは ASD(自閉症スペクトラム)とは、発達障害の種類のひとつです。特徴として『コミュニケーションが苦手』『興味関心が偏る』などがあります。これは感情や認知… もっと読む »
【人事向け】テレワークのデメリットとは？企業がすべき解決法3つ
テレワークが注目されてきている ICT（情報通信技術）を活用した、時間や場所にとらわれない柔軟な働き方として「テレワーク」が注目されています。テレワークとは、電話だけでなくWeb会議ツールやチャットでのコミュニケーション… もっと読む »
うつ克服法３つ 〜ASD男性、９年間で二度のうつから脱出した体験談〜
【著者紹介】 30代男性。幼少時代から感受性が強く、対人関係において悩みを抱えながら生活。就職後、最初にうつが発症した際に心理検査を行った結果、ASD（自閉症スペクトラム）と診断される。公務員約10年間で一度、民間企業約… もっと読む »
