HSPが感じる仕事ストレスは、在宅勤務で軽減できる 繊細であるがゆえ、周囲から受けるストレスに悩みやすい HSPとは「とても繊細である人」と言う意味を持つ心理用語です。 他の方と比較して敏感であることが多く、周囲から見る… もっと読む »
体調管理全般:記事一覧
【HSP】気疲れと気配りは表裏一体。『センサー』と向き合う体験談
HSPは気疲れが激しい… 一人でいるとき以外は、常に気を張っている状態 HSPとは、Highly Sensitive Personの略称で、「とても繊細な人」という意味を指す心理学用語です。医学用語ではないため、障害や疾… もっと読む »
アスペルガーは仕事を休まない!?休み時間(休憩)を取るコツ5つ
仕事を休まないで、どこまでも続けてしまう こだわりの強さから、どこまでも仕事を続けてしまう ASD(自閉症スペクトラム)は、かつて「アスペルガー」や「自閉症」など呼ばれていた障害が統合された名称です。特性として「真面目」… もっと読む »
【ADHD】仕事中混乱する…パニックになる状態を防ぐための対処法
仕事に追われて混乱する… 物事の管理や整理が苦手なことがある ADHD(注意欠如・多動性障害)は発達障害の一種です。 「注意欠如」や「多動性」などの特性により、日常生活や仕事において「管理すること」「整理すること」に困難… もっと読む »
「精神障害者は甘え」と誤解される理由、雇用時に周囲の理解を得るには
しっかり取り組んでいても、「甘え」だと言われてしまう… 受け身姿勢が甘えと受け取られやすい 精神障害を持つ方が障害者雇用として働く機会が増えました。障害者雇用促進法の改正により、企業には障害を持つ方への合理的配慮を行うこ… もっと読む »
【大人の発達障害】てんかんと併存することがある!?改善・予防法は
突然に「てんかん発作」を起こす障害 てんかんとは 「てんかん」とは、突然意識がなくなるなどの「てんかん発作」を繰り返し起こす障害です。原因や症状は人により様々で、100人に1人は発症すると考えられています。 この「てんか… もっと読む »
体の震えが止まらない時、抗うつ薬の副作用で医師に相談した体験談
うつになってから、体の震えが止まらない… うつを発症し、服薬による体の変化に苦しんだ 筆者は30歳の時に、初めてうつ病を発症しました。病院の探し方もわからず、インターネットで様々な病院に電話して診察を依頼した記憶がありま… もっと読む »
【HSP体験談】人混みや集団に疲れたら「一人の時間」でケアしよう
HSPは人混みに体力を奪われる 人に囲まれるだけで具合が悪くなることも HSPは「Highly Sensitive Person」の略称で、「とても繊細な人」を指す心理学用語です。 医学用語ではなく障害や病気とは異なりま… もっと読む »
【発達障害】周囲から独り言がうるさいと言われる原因、対処法4つ
独り言がうるさいひとがいる 発達障害の特徴で、思考が言葉に出る場合がある 発達障害には、ADHD(注意欠如・多動性障害) ASD(自閉症スペクトラム)などをはじめとする障害があります。 様々な特性が関わり、自分の思考=心… もっと読む »
【統合失調症】幻聴が聞こえるのが辛い…職場や病院への伝え方3つ
幻聴の辛さを理解してもらえない… 統合失調症の症状に「幻聴」がある 統合失調症は精神疾患の一種です。環境変化などの不安やストレスから発症しやすいと言われています。 この統合失調症の主なの症状の一つとして、「幻覚症状」があ… もっと読む »