マインドマップとはなに？ マインドマップとは 「マインドマップ」とは、頭の中で自然に行っている思考プロセスを書き込むなどして反映させる方法です。頭の中で起きていること、これから考えていきたいことなどが「見える化」されるた… もっと読む »
マインドマップとは？発達障害が悩みやすい思考の整理にも効果的！
ADHD:記事一覧
『ラテラルシンキング』とは。発達障害の思い込み対策にも効果あり！
ラテラルシンキングとはどんなもの？ ラテラルシンキングとは ラテラルシンキングとは、英語で「水平思考」と言う意味を持つ思考法です。筋道を立てる・分類や細分化を重視する「ロジカルシンキング」とは異なり、物事を抽象化し本質や… もっと読む »
発達障害者雇用に多いルーチンワークとは？業務内容やメリットを紹介
発達障害者雇用の方で、ルーチンワークを希望するケースがある ルーチンワークを希望して就職活動を進めているケースがある 発達障害を持ち障害者雇用など、社会復帰への一歩として「ルーチンワーク」を希望しているケースがあるかもし… もっと読む »
【発達障害】クリエイティブな仕事とは。業種や身につけるスキルは？
発達障害の特性を活かして、クリエイティブな仕事をしてみたい！ クリエイティブな仕事にあこがれる 就職活動の中で「クリエイティブ」という言葉にあこがれることはありませんか？発達障害の特性としてクリエイティブな一面を持つケー… もっと読む »
ASD３０代男性、アルコール依存症を予防するために注意していること
うつ病で休養中に、アルコールに依存した経験がある ３０歳の時にうつ病を発症した 筆者は発達障害の一つであるASD(自閉症スペクトラム)の診断を受けています。３０歳の時に職場でのストレスからうつ病を発症し、通院先の病院で検… もっと読む »
WhyとHowの違い。発達障害のストレス改善で心掛けていること
思い通りに進まず、ストレスがたまる… 他人の気持ちが理解できない 仕事など、他者とのコミュニケーションにおいて理解できない、納得できないことに直面するときがあります。 「『何で』あの人は分からないんだ！」 「『どうして』… もっと読む »
エンパワーメントとは。特徴やメリットなど障害者にとっての必要性は
エンパワーメントとはなに？ エンパワーメントとは 『エンパワーメント』とは、社会や組織・チームのひとりひとりが抑圧されることなく力を持つことです。これによりチーム全体に大きな影響を与えることをいいます。本質的な意味は「力… もっと読む »
【発達障害】仕事中気分転換できない…気持ちを切り替える習慣５つ
仕事に対しての不安が強く、気分転換できない 仕事に集中することは大切 仕事において、集中力の高さがパフォーマンスに影響することは分かりやすいのではないでしょうか。ADHD（注意欠如・多動性障害）など障害特性から、集中力を… もっと読む »
自己肯定感を下げるのはメンタルモデルの影響？特徴や改善のコツとは
メンタルモデルとはなに？ メンタルモデルとは メンタルモデルとは、個人ごとに持っているものの見方や考え方で認知心理学の用語です。このメンタルモデルが、自他を見る『レンズ』となることかあります。 分かりやすく例を挙げて説明… もっと読む »
「スティグマ」とは。障害者が持ちやすい思考に要注意！
スティグマとはなに？ もともと「スティグマ」は、烙印という表現になる スティグマとは、もともとは「烙印」という意味を持つ言葉です。身体に烙印を押して、奴隷や犯罪者を特定するという時代から生まれたものになります。 現代では… もっと読む »
