女性の睡眠障害には様々な原因がある 睡眠障害とは 睡眠は健康にとって欠かせないものです。 睡眠障害とはその睡眠に何らかの障害がある状態のことをいいます。睡眠障害というと不眠症を考えがちですが、そのほかにもさまざまな病気が… もっと読む »
【女性向け】眠れない原因は女性ホルモンの時も！？睡眠障害の改善法
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発達障害と診断されるデメリットとは。障害者だから活きる方法もある？
発達障害と診断されたら… 発達障害とは 発達障害とは、先天的な脳機能の障害です。 主に ○ADHD(注意欠如・多動性障害) ○ASD（自閉症スペクトラム） ○LD（学習障害） の３つに分類されます。 なお、発達障害は病気… もっと読む »
ADHDかもしれなくて不安…診断するメリット、デメリットは？
ADHDかもしれないけれど、診断を受けた方がいいの？ ADHDかもしれない… ADHD(注意欠如・多動性障害)は、発達障害の一種で、先天的な脳機能の障害です。 脳内の神経伝達物質の働きにより、「落ち着きがない」、「朝起き… もっと読む »
双極性障害の診断基準～うつ病との違いを見分けるポイントは？
うつ病と双極性障害は症状が似ているため、見分けにくい うつ病とは うつ病とは、食欲の減退や気分が著しく低下する、意欲がなくなるなどの「うつ症状」があります。 参照：うつ病｜病名から知る｜こころの病気を知る｜メンタルヘルス… もっと読む »
【体験談】大人の発達障害と診断後、自己の特性理解にブログを活用！
発達障害と診断される前から、特性による困難があった 子供の頃から、周囲とうまくいかなかった 筆者は大人になってから発達障害の診断を受けました。きっかけは最初の職場でのうつ発症でした。 しかしながら、問題はその職場からあっ… もっと読む »
【精神障害】双極性障害とは？主な症状の種類、原因や治療方法を紹介
双極性障害とは、うつと噪状態を繰り返す精神疾患 双極性障害とは 「双極性障害」とは、気分障害に分類される精神疾患の一つです。代表的な気分障害である「うつ病」と同様のうつ状態に加えて、うつとは対極の「躁（そう）状態」の２種… もっと読む »
【体験談】ASD、 アスペルガーで家事ができないときに工夫したこと
ASD、アスペルガーの特性上、家事の段取りに悩んだ 結婚して、家事をするようになった 筆者は３０歳の時にうつ病を発症し、のちにかかりつけの病院で「ASD（自閉症スペクトラム）」の診断を受けました。病院のカウンセラーからは… もっと読む »
【ADHD】集中力アップにはコツがあった！？薬の服用も効果あり！
集中できず、効率よくこなせない… 特性上、適切な注意を向けられない ADHD(注意欠如・多動性障害)は発達障害の一種です。注意を自分の意思でコントロールすることが苦手なため、一つの物事に集中しにくい困難があります。 注意… もっと読む »
【就労移行支援】手帳なしで訓練を受けるには。HSPでも利用可能？
障害者手帳なしで就労移行支援に通えるの？ 就労移行支援は、障害福祉サービスに含まれる 「就労移行支援」は、各自治体を窓口とした障害福祉サービスの一種です。就労移行支援などのサービスを受けるには特定の条件が必要です。各市区… もっと読む »
うつ病にならないための予防策は！？再発防止にも効果的な方法を紹介
そもそも、うつ病にならないためにはどうしたらよいの？ うつ病にかかわる情報が浸透し、メンタルヘルスへの意識が高まった うつ病は現代病ともいわれ、世間でもメンタルヘルスを知ろうとする人や企業が増えました。「心のケアへのニー… もっと読む »
