うつ病は生活リズムが崩れ、夜行性になりやすい 夜型の生活になりやすい うつ病になると、スムーズに睡眠をとることができない「睡眠障害」などあらゆる身体症状に現れることがあります。これにより、生活リズムや精神状態の乱れなどが… もっと読む »
【体験談】うつ病は夜行性になりやすい？原因と改善のための心がけは
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コワーキングスペースとは。テレワークで利用するメリット４つ
コワーキングスペースとはなに？ そもそも、「コワーキング」とは 本題のコワーキングスペースの説明の前に、まずは「コワーキング」について説明しておきましょう。「コワーキング」とは、 ・個人事業者や起業家 ・在宅勤務（テレワ… もっと読む »
HSPは胃痛になりやすい？具合悪い時に自分でできる対処法３つ
HSPの持つ気質ゆえ、不調になりやすい HSPとは HSPとは、『Highly Sensitive Person』の略称です。世界で５人に一人の割合でいるとされ、直訳すると「とても繊細な人」という意味になります。気質であ… もっと読む »
『環境調整』とは。大人の発達障害が持つ困難感やストレスの改善法
発達障害は、生活のあらゆる場面で困難感を持ちやすい 生活の中で生きづらさを感じやすい 発達障害を持つ方は、生活のあらゆる場面で生きづらさを感じやすいことがあります。そのため「仕事で周囲から理解を得ることが難しい」ときや、… もっと読む »
【認知行動療法】認知の歪み『個人化』の原因、改善についての体験談
認知の歪み「個人化」により、心身に負担がかかる 個人化とは 認知の歪みのひとつ「個人化」とは、分かりやすく言うと「全て自分の責任」「全部自分のせい」と意識し過ぎてしまうことです。 何事にも無責任で良いわけはなく、責任をも… もっと読む »
身体障害を持つ方の就職支援。通所できる就労移行支援事業所の探し方
身体障害を持ちながら、就職して働く方が増えている 身体障害の種類 「身体障害」といっても、体には様々な部位があります。本題に入る前に、いちど身体障害の種類について確認しておきましょう。 【身体障害の種類】 ○視覚障害 視… もっと読む »
障害者雇用の問題行動例。こんな職場への迷惑行為に要注意！
障害者雇用で就職後、職場への迷惑行為を行うケースがある 障害者雇用で就職する方が増えている 近年、障害を持つ方の就職が増えています。障害者雇用促進法の改正や働き方改革関連法の施行に伴い、障害者雇用に対する社会の関心も高ま… もっと読む »
【就労移行支援】グループワークとは。行う内容や目的を知っておこう
就労移行支援事業所でも、グループワークを行うケースがある グループワークを取り入れている就労移行支援事業所がある 就労移行支援事業所は、障害を持つ方の働くニーズに合わせ、訓練や相談を受けることができる施設です。その支援ス… もっと読む »
【発達障害】就職のための実務スキルを訓練する方法・施設を紹介
発達障害者の実務スキルは、どこで訓練できるの？ 障害者雇用で就職したい 発達障害を持ちながら、障害者雇用で就職したいと考えている方もいるのではないでしょうか。「経済的自立を図りたい」「自分の良さを活かして社会貢献したい」… もっと読む »
【ADHD】『多動性』とはなに？特徴や行動例、活かし方のヒントを紹介
ADHDの特徴のひとつに「多動性」がある ADHDとは ADHDとは発達障害の一つで、「注意欠如・多動性障害」といいます。主な特徴として、 ・注意欠如 ・衝動性 ・多動性 この３つが挙げられます。これらの特徴から、生活や… もっと読む »
