大人のアスペルガーは、コミュニケーションに悩みやすい コミュニケーションに悩むケースが多い かつて「アスペルガー」と呼ばれていた障害は、現在では「ASD(自閉症スペクトラム)」という名称で診断されています。 特性として周… もっと読む »
体調管理・生活習慣:記事一覧
HSPは精神科に行った方がよいの?病院に行くべきか否かの判断基準は?
HSPは病院に行った方がいいの? HSPとは HSPは、「Highly Sensitive Personの頭文字を取った略称で、「とても繊細な人」という意味です。近年、あらゆる場面で「生きづらさ」を感じることから、メディ… もっと読む »
【ADHD】仕事のサボり癖はプレゼンティーズムになる?対策を紹介
仕事中辛くなって、すぐにサボってしまう 何となく、仕事が辛いときがある 仕事をしながらも、「何となく辛いな…」と感じていることはありませんか? ADHD(注意欠如・多動性障害)は障害特性上、特定の物事に固定・集中すること… もっと読む »
【アスペルガー体験談】先の見通しがない不安感の影響や原因、改善法
アスペルガーは、先の見通しがないと不安感を持ちやすい はっきりしないことに対して判断ができない 筆者は「ASD(自閉症スペクトラム)」と診断されています。これは発達障害の一種で、かつては「アスペルガー」や自閉症などと呼ば… もっと読む »
アブセンティーズム、プレゼンティーズムとは?健康問題の原因と対策
企業の生産性の低下の原因は、社員の状態把握不足にあり? アブセンティーズムとは アブセンティーズム(absenteeism)とは、「欠席」を意味する言葉です。欠勤や休職、遅刻早退などにより、職場で業務を行うことができない… もっと読む »
【精神障害】仕事が辛いのに休めない「プレゼンティーズム」の予防法
仕事に行くのが辛い。でも休めない… 仕事に行くのが辛い 今、「出勤が辛い」と感じることはありませんか。 「上司が怖い」「職場に嫌な先輩がいる」「できない仕事をしないといけない」このような事情からストレスをためていませんか… もっと読む »
アスペルガーはストレス対処が苦手…体調不良予防に必要なこと4つ
ストレスの対処が苦手で、溜め込んでしまう 思いを外に出すことが苦手で、内に溜め込みやすい アスペルガー(症候群)は「ASD(自閉症スペクトラム)」という名称で診断されています(以下、ASD)。 「対人不安や緊張が強い」、… もっと読む »
大人の発達障害者同士も喧嘩やトラブルのリスクがある。注意点は?
大人の発達障害者同士で働く機会がある 障害者雇用で働く人が増えている 近年、障害者雇用促進法が見直され、企業には発達障害を持ちながら働く方への合理的配慮を行うように義務付けられるようになりました。 これにより、発達障害を… もっと読む »
【体験談】テレワークは運動不足になる?不調のリスクと問題解消法
テレワークのデメリットとして『運動不足』がある テレワークは、主に自宅で業務を行う テレワークの業務は、ICT(情報通信技術)を用いて企業とやり取りを行いながら進めていきます。通勤の必要もなく、作業時間内の段取りは自分で… もっと読む »
発達障害は働く体力がない?職場定着のための疲労予防・体力作りとは
仕事をする体力がない… 体力はあるはずなのに仕事になると、疲れやすい 発達障害を持ちながら、仕事を頑張っている方が増えています。その中でも「仕事をする体力がない」ことで悩んでいることはありませんか?「普段の生活では全く問… もっと読む »