ADHDの特性から、『イライラ』になりやすい 注意力をコントロールできないと、ストレスを生みやすい ADHD(注意欠如・多動性障害)は、注力のコントロールに困難を感じやすい発達障害の一種です。 注意や集中が続かずミスをす… もっと読む »
体調管理全般:記事一覧
【ASD、アスペルガー】思い込みや妄想癖が強い?改善する方法3つ
ASD、アスペルガーの特性は、妄想癖につながるケースがある コミュニケーションが苦手で問題を生みやすい かつて「アスペルガー」とも呼ばれていたASD(自閉症スペクトラム)は、発達障害の一種です。現在「アスペルガー」はこの… もっと読む »
【発達障害】ついキレる、言い訳してしまう理由と改善のコツ3つ
キレる、言い訳することで周囲とうまく関われない 周囲と噛み合わないことでストレスがたまりやすい 発達障害は、先天的な脳機能の障害です。 主に、 ○ADHD(注意欠如・多動性障害) ○ASD(自閉症スペクトラム) ○LD(… もっと読む »
HSPはうつ病になりやすい体質!?体調不良になる原因と予防法は?
HSPは、体調不良になりやすい HSPは障害や疾患ではないが、生きづらさを感じやすい HSPは、『Highly Sensitive Person』の略称で、「とても繊細な人」という気質を言います。「生きづらい人」としても… もっと読む »
【精神障害】体調の波があって辛い…職場定着のための体調管理法は?
体調の波が激しく、職場定着が難しい 精神障害は、ストレスに悩みやすい うつ病や統合失調症、パニック障害などの精神障害を抱えながら仕事や就職活動を頑張っている方がいます。 疾患によって症状は様々ですが、共通して「ストレスに… もっと読む »
「うつ」と「怠け」の境界線は?自分でわかる違いの見分け方を紹介
うつと怠けることの違いはどんなところ? うつは、症状から怠けているように見えることがある うつ病は、気分障害の一種でやる気や意欲が低下したり、疲れやすくなったりする精神疾患です。 客観的に見た場合、「やる気がない」「サボ… もっと読む »
一人暮らし・自立の支援! 精神障害者が世帯主になるとメリットも!
精神障害者が自立した生活をする支援制度がある 一人暮らしや結婚などで経済的自立を求められる 精神障害を持つ方のほとんどは、家族と同居している方が多いです。経済的自立が難しく、さらに新しい環境に適応することが苦手なことなど… もっと読む »
【体験談】頑張りたいのに頑張れない…うつを治すため努力したこと
うつ病を発症し、リハビリを行った 職場のストレスでうつ病を発症した 筆者は30歳の時、最初の職場でうつ病を発症しました。当時の職場のあらゆるストレスが関係して、不眠やめまいなどの症状に悩みました。 社会復帰まで4年かかっ… もっと読む »
双極性障害の診断基準~うつ病との違いを見分けるポイントは?
うつ病と双極性障害は症状が似ているため、見分けにくい うつ病とは うつ病とは、食欲の減退や気分が著しく低下する、意欲がなくなるなどの「うつ症状」があります。 参照:うつ病|病名から知る|こころの病気を知る|メンタルヘルス… もっと読む »
【精神障害】双極性障害とは?主な症状の種類、原因や治療方法を紹介
双極性障害とは、うつと噪状態を繰り返す精神疾患 双極性障害とは 「双極性障害」とは、気分障害に分類される精神疾患の一つです。代表的な気分障害である「うつ病」と同様のうつ状態に加えて、うつとは対極の「躁(そう)状態」の2種… もっと読む »