障害を持つ人でもできる！ストレスに効果的なリラックス法のポイントとは？ リラックスできる時間を継続的に持つようにしよう まずは、自分に合った方法を選び、リラックスする時間を作ることが重要です。 また、呼吸法やマッサージ、… もっと読む »
リラックス法でストレスに打ち勝つ！障害を持つ人におすすめの方法は？
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【働き方ブログ】記事一覧
障害者のための簡単ストレッチ！健康づくりのための運動方法とは？
デスクワーク中の運動方法とストレッチ 簡単なものから始め自分に合った方法を見つけることが大切 デスクワーク中は長時間同じ姿勢を続けることが多く、体の慢性的な痛みや健康への影響をもたらすことがあります。 そこで、デスクワー… もっと読む »
障害を持つ人がホームオフィスで集中力を高めるためのアイデア集
ホームオフィスで時間管理を改善する方法 時間管理を改善し生産性を高めよう ホームオフィスで仕事をする場合、効率的な時間管理は非常に重要です。 時間をうまく使えないと、作業量が増えたり、締め切りに追われることになるかもしれ… もっと読む »
当事者の声から学ぶ、自閉スペクトラム症の人々のサポート方法
自閉スペクトラム症の人々を理解するために知っておきたいこと 自閉スペクトラム症の特性と知っておきたいこと 自閉スペクトラム症(ASD)は、社交性の欠如、独特の言葉遣い、反復的な行動などの特性を持つ発達障害です。 ASDの… もっと読む »
コロナ禍において障害者が直面する課題とその解決策とは？
障害者がコロナ禍で抱える精神的ストレスとその対策 必要に応じて専門家のサポートを受けることも重要 コロナ禍によって、障害者にはさまざまなストレスが生じています。 障害によっては、コロナ禍によって生活の変化が生じたことで、… もっと読む »
ストレスを感じたときにすぐにできる、障害を持つ人のためのストレス解消法
手軽にできる、ストレス解消のための呼吸法 呼吸法でリラックスしてストレス解消 ストレスは、私たちの生活の中で避けることのできないものです。 特に障害を持つ人は、日々の生活の中での障害や、周囲の理解不足からストレスを感じや… もっと読む »
障害者の日常をサポートするアプリの活用方法
アプリを活用して日常のタスクを管理する方法 タスク管理・リマインダー・カレンダーの利用 アプリを活用して日常のタスクを管理することで、効率的に仕事や家事、趣味などの時間を使い、ストレスを軽減することができます。 &nbs… もっと読む »
アートを通して障害者が抱える社会的課題にアプローチする
アートプロジェクトで障害者と社会をつなぐ試みとその成果 障害者の社会参加や自己表現の場となるアートプロジェクト アートは、社会における多様性を受容し、その価値を創造的に表現する手段として、障害者の社会参加を促進する上で重… もっと読む »
障害者が配慮やサポートをお願いするためのヒントとアドバイス
自分のニーズを正確に把握するためのコツ 自分のニーズを正確に把握するためにできること 障害者がサポートをお願いするためには、自分のニーズを正確に把握することが大切です。 そのためには、まず自分自身の障害や症状について深く… もっと読む »
車いすを利用する人向けのファッションアイデアとコーディネート
車いすを利用するときのファッションで気をつけるポイントとは？ 安全で快適に過ごせる服装を選ぼう 車いすを利用する人にとって、ファッションにも気を遣いたいものです。 しかし、車いすに乗っているということで、ファッションに気… もっと読む »
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