ノーマライゼーションとはなに？ 「ノーマライゼーション」とは？ 「ノーマライゼーション」とは、一律、均等や平等なことです。障害を持つ・持たないに関係なく、平等な生活ができる社会にしていこうという考え方になります。 日本で… もっと読む »
ノーマライゼーションの課題と問題点。障害者ができる対策は？
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モチベーションが上がらないのはうつ？仕事が手につかない時の対処法
仕事が辛くて、手につかない… 仕事が辛い… 仕事をしていると、ストレスを感じる機会が多いです。仕事が追い付かない、人間関係がうまくいかない、苦手なことに直面しないといけない…などの理由からストレスを溜めるケースがあります… もっと読む »
アンガーマネジメントのポイント。思考のコントロールに関する体験談
アンガーマネジメントは、思考のコントロールスキルの一つ アンガーマネジメントとは 『アンガーマネジメント』とは、心の中に生じる「怒りの感情をコントロールするスキル」です。 １９７０年代にアメリカで誕生し、怒りの感情やスト… もっと読む »
マインドフルネスとは？発達障害のストレス改善にもつながる！
そもそも、マインドフルネスとは？ マインドフルネスとは マインドフルネスとは、精神を研ぎ澄まし ・雑念を持たない ・リラックスして今だけに集中する このような心理状態です。無理がなくストレスもないため、最も自分の力を発揮… もっと読む »
セルフエフィカシーとは。障害者の働く自信を高めることにつながる！
セルフエフィカシーとはなに？ セルフエフィカシーとは セルフエフィカシーとは、行動に対して ・うまく行うことができる ・成長につながっている これらを感じて行うことができる「自信」をいいます。日本語で「自己効力感」とも呼… もっと読む »
