自己肯定感の低さに悩んでいる 自己肯定感とは 自己肯定感とは、ありのままの自分を肯定できる感情です。「自分はこのままで良いんだ」と意識していくことで、生活の中で様々な場面に影響してくると考えられています。 参考:「自己肯… もっと読む »
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メンタルタフネスの誤解。仕事のストレスとの向き合い方への体験談
メンタルタフネスとはどんなこと? メンタルタフネスとは メンタルタフネスとは、ストレス耐性を主とした、心の強さを表した言葉です。うつ病などの精神障害が注目され、「心の耐性」をどう高めるべきかメンタルタフネスの向上に関する… もっと読む »
「スティグマ」とは。障害者が持ちやすい思考に要注意!
スティグマとはなに? もともと「スティグマ」は、烙印という表現になる スティグマとは、もともとは「烙印」という意味を持つ言葉です。身体に烙印を押して、奴隷や犯罪者を特定するという時代から生まれたものになります。 現代では… もっと読む »
セルフエスティームとは。自己肯定感について見直してみよう
「セルフエスティーム」とはなに? セルフエスティームとは 「セルフエスティーム(self-esteem)」は、 ・自己肯定感 ・自尊心、自尊感情 ・自己評価 ・自己有用感(自分は必要な存在、目標を達成できる存在と思える)… もっと読む »
レジリエンスとは。発達障害の職場定着に必要な「心の回復力」を紹介
発達障害の職場定着に、精神力を求められることがある 長く働くために、心の強さを求められやすい 発達障害は、不安やストレスを感じやすいことがあります。特に仕事をしていくなかで感じてしまう機会も増えるかもしれません。 長く働… もっと読む »