発達障害かも?と言われたら、通院は必要? 「発達障害」が広く知られるようになった 「発達障害」とは、先天的な脳機能の障害です。したがって育ち方や環境の問題ではありません。遺伝的要因も考えられていますが、必ずしもそうである… もっと読む »
体調管理・生活習慣:記事一覧
【体験談】うつ発症で無職に…お金がない時に取り組んだ節約術は?
仕事を辞めてから、収入がなくなった うつ病を発症して、職場を辞めることになった 筆者は初めの職場でうつ病を発症したことで、職場を辞めることになりました。仕事を辞めたので、当然収入はなくなりました。 当時は家族と同居してい… もっと読む »
認知行動療法とは?セルフケアで発達・精神障害の不安を解消!
発達・精神障害の改善には、セルフケアが必要 精神的な不安やストレスに悩む 「どうせまたダメに違いない」「みんな全員、自分のことを嫌っているのだろう」など自分に言い聞かせていませんか? 発達障害や精神障害を持っていると、こ… もっと読む »
ADHDは朝が弱い!?朝起きられない原因、遅刻癖を治す方法は?
ADHDの特性で、朝が弱いケースがある 朝が弱く遅刻を繰り返すことで、企業から信頼を失ってしまう ADHD(注意欠如・多動性障害)とは、先天的な脳機能の障害で、発達障害のひとつです。特性として主に「注意のコントロールが苦… もっと読む »
触覚過敏に悩む方の特徴と対処法とは?【大人の発達障害・感覚過敏】
感覚過敏のひとつ、触覚過敏で悩む方がいる 感覚過敏とは 「感覚過敏」とは、人間の感覚である五感「視覚・嗅覚・聴覚・味覚・触覚」のうち、いずれかが過敏であることでストレスを感じやすくなる状態を指します。(過敏な反面、他の感… もっと読む »
【ADHD】車の運転には要注意!事故防止のために心がけること6つ
ADHDの特性上、運転は注意が必要 特性が関係して事故につながるケースがある ADHD(注意欠如・多動性障害)は発達障害のうちの一つです。行動的でクリエイティブな反面、「注意力をコントロールすること」「衝動をコントロール… もっと読む »
精神障害の方向け不眠を改善する方法3つ。4-7-8呼吸法でぐっすり…
よく眠れなくてつらい、、 【以下、就労移行支援事業所に通う方に、実体験を交えて執筆いただきました】 毎日気持ちよく眠れていますか? 心配なことがあったり、不安に思っていることがあると、眠れなくなってしまったりしますよね。… もっと読む »
ETC料金の障害者割引の申請・更新方法!変更申請が必要な場合は?
ETC料金の障害者割引がある 障害者割引で、ETC利用料金が割引になる 障害を持つ方が日常生活において、有料道路を使う際のサポートを目的とした「障害者割引制度」があります。 対象として、「身体障害を持つ方本人が運転する方… もっと読む »
精神障害者手帳で映画などの料金が割引に!同伴者も割引のケースも
精神障害者手帳には、さまざまな割引サービスがある お金がなく、休日に楽しみがない・・ 障害を持つ方は、給与面や医療費などの問題で「遊ぶお金がない・・」と悩んでいる方がいます。中には「障害者が『遊びたい』なんて贅沢だ!」な… もっと読む »
【発達障害】過集中には要注意!なりやすいケース、仕事中の対策は?
過集中での仕事を続けると、体調を崩してしまう そもそも「過集中」とは? 「過集中」とは、その名称の通り過剰に集中してしまう状態をいいます。時間も忘れて熱中、没頭してしまう経験はありませんか?度合にもよりますが、そのような… もっと読む »