発達障害には、感覚過敏で体調を崩すリスクがある 感覚過敏は、発達障害を持つ方に多い特性 「感覚過敏」とは主に発達障害を持つ方が多く持ち、悩みやすい特性です。五感のうちのいずれかが過敏であるために、ストレスを感じて体調を崩… もっと読む »
体調管理全般:記事一覧
【上司・同僚向け】仲間がパニック障害を起こした時の対応・言葉とは
パニック障害の原因は個人によりさまざまなケースがある パニック障害を抱えながら働く方がいる 「パニック障害」とは、突然の動悸やめまい、発汗、吐き気などの発作症状に見舞われ、生活に支障をきたすほどの状態に陥る精神障害です。… もっと読む »
電車の中でパニック障害が起きるのはなぜ?通勤時の対処法は?
パニック障害の症状は、予期せず突然に起こる パニック障害の症状 パニック障害の症状には、 〇動悸、息切れ 〇急激な不安感 〇めまい、貧血症状 〇発汗、体温が奪われていく など があります。 それまで健康な状態でいても、パ… もっと読む »
パニック障害を抱えながら仕事をするためのストレス対処法5つ
仕事中、パニックになるかもしれない不安がストレスになる。 パニック障害は、突然症状が起きる 『パニック障害』とは、あらゆる原因をきっかけ(引き金)に突然に症状が起きる障害です。吐き気やめまい、過呼吸などの症状があり、「死… もっと読む »
ADHDとは。原因は脳内物質の働きにあった!?改善策も!
「ADHD」は、脳の神経伝達機能のズレ ADHD(注意欠如多動性障害)とは ADHD(注意欠如多動性障害)とは、 〇注意力の欠如 〇衝動性 〇多動性 の特徴を持つ先天的な脳機能の障害です。生物学の研究で、前頭前皮質及び頭… もっと読む »
【テレワークで職場定着】自分で行う「メンタルヘルス対策」とは?
テレワークは、はたらく個人でもメンタルヘルス対策を行う必要がある。 テレワークでも、長時間労働が懸念されている テレワークは場所や時間にとらわれない、柔軟な働き方です。それゆえ本人の意思で、休日労働や長時間労働などの危険… もっと読む »
就労移行支援で学べる、発達障害を持つ方のための体調管理法3つ
発達障害は、体調管理面で問題に直面しやすい 発達障害は、ストレスなどから不調のリスクがある 発達障害は、先天性の脳機能の障害です。特徴として得手不得手のムラが激しいこと、その現れ方は個別に異なることなどがあります。これに… もっと読む »
うつ克服法3つ 〜ASD男性、9年間で二度のうつから脱出した体験談〜
【著者紹介】 30代男性。幼少時代から感受性が強く、対人関係において悩みを抱えながら生活。就職後、最初にうつが発症した際に心理検査を行った結果、ASD(自閉症スペクトラム)と診断される。公務員約10年間で一度、民間企業約… もっと読む »