恋愛・恋人に興味が持てなくて不安 興味がないのは自分だけ? と不安になる 結婚や恋愛、異性に興味が持てない人もいます。 その場合、「自分は人と違っておかしい?」と不安になったこともあるかもしれません。 「単純に恋愛の経験… もっと読む »
生活習慣:記事一覧
発達障害に多い? 朝起きれない問題と対策
大人でも朝起きれない場合はある 朝起きれなくて約束が守れない場合は要注意 「朝起きれずに困っている」という人も多いと思います。 アラームを何度かセットすれば自力で起きれる人から、自力ではなかなか起きられず約束を守れない人… もっと読む »
椎間板ヘルニア治療中の生活【体験談】
【筆者紹介】 Salad編集部員A。ASD(自閉症スペクトラム障害)。30代。障害者雇用での就労12年目、ずっとデスクワーク(座り仕事)。 2021年4月頃椎間板ヘルニアが悪化。現在は痛みの激しい急性期を過ぎ、移動や生活… もっと読む »
月経困難症へのピル処方は保険適用?ピルのメリットとデメリット
月経困難症とは? ピルは効果があるの? 月経困難症とは 月経困難症とは、月経期間中に月経に伴って起こる病的な状態のことで、月経痛(下腹部痛・腰痛)に加えお腹の張り、頭痛、吐き気、疲労感、イライラ、食欲不振、下痢なども含ま… もっと読む »
【テレワーク体験談】仕事と家事の両立。バランスを保つ為の心掛けは
【筆者紹介】 Salad編集部員。30代男性。広汎性発達障害、ASD(自閉症スペクトラム)の診断を受けており、加えてHSPの気質も強い。そのため周囲の人間の感情に影響されやすく、具合が悪くなりやすい問題があった。これの対… もっと読む »
精神障害で落ち着きがない…在職・休養時に感じた生活のしづらさ3つ
精神障害の症状で、心身共に落ち着きがない時を経験した うつ病を発症し、心身共に不安定な状態を経験した 筆者は初めての職場で、うつ病を発症しました。リハビリを続け、発症からおよそ4年後に再就職できました(詳しくはこちらの記… もっと読む »
【体験談】うつ病は夜行性になりやすい?原因と改善のための心がけは
うつ病は生活リズムが崩れ、夜行性になりやすい 夜型の生活になりやすい うつ病になると、スムーズに睡眠をとることができない「睡眠障害」などあらゆる身体症状に現れることがあります。これにより、生活リズムや精神状態の乱れなどが… もっと読む »
HSPは胃痛になりやすい?具合悪い時に自分でできる対処法3つ
HSPの持つ気質ゆえ、不調になりやすい HSPとは HSPとは、『Highly Sensitive Person』の略称です。世界で5人に一人の割合でいるとされ、直訳すると「とても繊細な人」という意味になります。気質であ… もっと読む »
【体験談】在宅勤務(テレワーク)の生活、時間管理の例を紹介
【筆者紹介】 Salad編集部員。1980年生まれ男性。ASD(自閉症スペクトラム)の診断を受けている。現在は妻と2人暮らし。 在宅勤務の生活ってどういう流れ? 在宅勤務は、通勤がないメリットがある 在宅勤務(テレワーク… もっと読む »
ブレインフィットネスとは。ストレス解消・うつ予防にもつながる!
ブレインフィットネスとはなに? ブレインフィットネスとは? 『ブレインフィットネス』とは、株式会社イノベイジが運営する脳トレーニングジムです。 ・脳の疲労やストレス ・集中力の低下 ・物忘れが気になる このような『脳に関… もっと読む »