
仕事に対しての不安が強く、気分転換できない 仕事に集中することは大切 仕事において、集中力の高さがパフォーマンスに影響することは分かりやすいのではないでしょうか。ADHD(注意欠如・多動性障害)など障害特性から、集中力を… もっと読む »
仕事に対しての不安が強く、気分転換できない 仕事に集中することは大切 仕事において、集中力の高さがパフォーマンスに影響することは分かりやすいのではないでしょうか。ADHD(注意欠如・多動性障害)など障害特性から、集中力を… もっと読む »
メンタルモデルとはなに? メンタルモデルとは メンタルモデルとは、個人ごとに持っているものの見方や考え方で認知心理学の用語です。このメンタルモデルが、自他を見る『レンズ』となることかあります。 分かりやすく例を挙げて説明… もっと読む »
価値観の多様化が進んでいる ダイバーシティで、働き方の多様化が進んでいる ダイバーシティ(多様化)という言葉が浸透し、働き方にも様々なスタイルが生まれるようになってきています。 政府も『働き方改革』に関わる法案を掲げ、現… もっと読む »
自己肯定感の低さに悩んでいる 自己肯定感とは 自己肯定感とは、ありのままの自分を肯定できる感情です。「自分はこのままで良いんだ」と意識していくことで、生活の中で様々な場面に影響してくると考えられています。 参考:「自己肯… もっと読む »
スティグマとはなに? もともと「スティグマ」は、烙印という表現になる スティグマとは、もともとは「烙印」という意味を持つ言葉です。身体に烙印を押して、奴隷や犯罪者を特定するという時代から生まれたものになります。 現代では… もっと読む »
「セルフエスティーム」とはなに? セルフエスティームとは 「セルフエスティーム(self-esteem)」は、 ・自己肯定感 ・自尊心、自尊感情 ・自己評価 ・自己有用感(自分は必要な存在、目標を達成できる存在と思える)… もっと読む »
発達障害の職場定着に、精神力を求められることがある 長く働くために、心の強さを求められやすい 発達障害は、不安やストレスを感じやすいことがあります。特に仕事をしていくなかで感じてしまう機会も増えるかもしれません。 長く働… もっと読む »
発達障害を持ち、将来が不安… 自分に合う働き方が分からない… 発達障害を持ち、職場などの関わりに苦労している方も多いのではないでしょうか。筆者もまた、発達障害を持ち自分に合う働き方について悩んできた人間の一人です。 合う… もっと読む »
セルフエフィカシーを高めれば、健康管理やスキルアップにもつながる セルフエフィカシーとは セルフエフィカシーとは、行動やをうまく行うことができる・目標を達成する力があると思える感情です。「自己効力感」とも呼ばれ、これが高… もっと読む »
自己肯定感と自己効力感に違いはあるの? 自己肯定感とは 「自己肯定感」とは、自尊感情とも呼ばれる『自分は自分でいいんだ』と肯定する感情を言います。よく言われる「自己嫌悪」「自己否定」が強い方は、この自己肯定感が低いという… もっと読む »