【著者紹介】 30代男性。幼少時代から感受性が強く、対人関係において悩みを抱えながら生活。就職後、最初にうつが発症した際に心理検査を行った結果、ASD（自閉症スペクトラム）と診断される。公務員約10年間で一度、民間企業約… もっと読む »
うつ克服法３つ 〜ASD男性、９年間で二度のうつから脱出した体験談〜
体調管理・生活習慣:記事一覧
テレワークは不公平？同僚にずるいと思われないためにできること4つ
テレワークとは テレワークとは、『tele=離れた』『work=働く』を組み合わせた造語です。情報通信技術を活用し、場所や時間にとらわれない柔軟な働き方を示しています。 テレワークの「テレ」は、テレフォンの「テレ」として… もっと読む »
多動性障害は、大人になってから発覚する？二次障害にも注意！
多動性障害・ADHDとは 多動性障害・ADHDは、注意欠陥多動性障害とも呼ばれ、不注意（集中力がない・気が散りやすい）、多動性（じっとしていられない・落ち着きがない）、衝動性 （順番を待てない・考える前に実行してしまう）… もっと読む »
【就労移行支援】認知行動療法とは
認知行動療法について 認知行動療法（Cognitive Behavioural Therapy; CBT）は、認知に働きかけて気持ちをラクにする精神療法(心理療法)の一種です。 認知は、出来事や事実の受け取り方や考え方と… もっと読む »
