障害を持つ人でもできる！ストレスに効果的なリラックス法のポイントとは？ リラックスできる時間を継続的に持つようにしよう まずは、自分に合った方法を選び、リラックスする時間を作ることが重要です。 また、呼吸法やマッサージ、… もっと読む »
リラックス法でストレスに打ち勝つ！障害を持つ人におすすめの方法は？
ライフスタイル:記事一覧
障害者のための簡単ストレッチ！健康づくりのための運動方法とは？
デスクワーク中の運動方法とストレッチ 簡単なものから始め自分に合った方法を見つけることが大切 デスクワーク中は長時間同じ姿勢を続けることが多く、体の慢性的な痛みや健康への影響をもたらすことがあります。 そこで、デスクワー… もっと読む »
障害を持つ人がホームオフィスで集中力を高めるためのアイデア集
ホームオフィスで時間管理を改善する方法 時間管理を改善し生産性を高めよう ホームオフィスで仕事をする場合、効率的な時間管理は非常に重要です。 時間をうまく使えないと、作業量が増えたり、締め切りに追われることになるかもしれ… もっと読む »
コロナ禍において障害者が直面する課題とその解決策とは？
障害者がコロナ禍で抱える精神的ストレスとその対策 必要に応じて専門家のサポートを受けることも重要 コロナ禍によって、障害者にはさまざまなストレスが生じています。 障害によっては、コロナ禍によって生活の変化が生じたことで、… もっと読む »
アートを通して障害者が抱える社会的課題にアプローチする
アートプロジェクトで障害者と社会をつなぐ試みとその成果 障害者の社会参加や自己表現の場となるアートプロジェクト アートは、社会における多様性を受容し、その価値を創造的に表現する手段として、障害者の社会参加を促進する上で重… もっと読む »
車いすを利用する人向けのファッションアイデアとコーディネート
車いすを利用するときのファッションで気をつけるポイントとは？ 安全で快適に過ごせる服装を選ぼう 車いすを利用する人にとって、ファッションにも気を遣いたいものです。 しかし、車いすに乗っているということで、ファッションに気… もっと読む »
障害のある人の運動不足解消のためのアイデア
外出が難しい人でもできるおうちエクササイズ 無理なく継続できるおうちエクササイズを生活に取り入れよう 外出が難しい人でもおうちで簡単にできるエクササイズは、健康維持に役立ちます。 まず、軽度の運動から始めることが大切です… もっと読む »
感覚過敏・アレルギーを持つ方向けのファッションアイデア
感覚過敏の方におすすめの着心地の良い素材 刺激の少ない素材を選ぶことが重要 感覚過敏の方にとって、素材選びはとても大切です。 そのため、着心地の良い素材を選ぶことが重要です。 まず、綿やリネン、シルクなどの… もっと読む »
障害者にとって便利なスマートホーム技術
スマートホームで快適な環境を実現するためのアイデアとは？ スマートホームで実現できる生活の中の便利なこと スマートホームは、様々なデバイスがインターネットに接続され、それらを統合することで自宅の機能を自動化し、より快適な… もっと読む »
障害者のためのスポーツやフィットネス用品選びのヒント
障害者におすすめのフィットネス用品とその効果 医師やトレーナーに正しい使用法を教わって使おう 障害のある人が安全かつ効果的なフィットネスを行うためには、適切な用具が必要です。 その中でも特におすすめなフィットネス用品を紹… もっと読む »
