うるさい生活音を出していても気付きにくい 周囲の事情や自分の身の回りに注意を向けられない ADHD(注意欠如・多動性障害)は発達障害の一種です。 特性に「注意力の欠如」があります。これにより、自分の意思で注意の向きや分量… もっと読む »
生活習慣:記事一覧
アスペルガーは潔癖や完璧主義になりやすい?原因と対処法を紹介
特性が完璧主義につながるケースがある こだわりの強さが深く関わる ASD(自閉症スペクトラム)は発達障害の一種です。かつての「アスペルガー(症候群)」や「自閉症」などは、このASDという名称に統合されています。 特性に、… もっと読む »
体の震えが止まらない時、抗うつ薬の副作用で医師に相談した体験談
うつになってから、体の震えが止まらない… うつを発症し、服薬による体の変化に苦しんだ 筆者は30歳の時に、初めてうつ病を発症しました。病院の探し方もわからず、インターネットで様々な病院に電話して診察を依頼した記憶がありま… もっと読む »
【ADHD】仕事中いつも眠い…今から自分でできる『眠気対策』4つ
仕事中、とにかくいつも眠い 様々な特性が関わり、日中眠気に襲われるケースがある ADHD(注意欠如・多動性障害)は発達障害の一種で、注意や集中のコントロールに困難を感じやすい特性を持っています。 その中で夜にしっかりと眠… もっと読む »
【HSP体験談】人混みや集団に疲れたら「一人の時間」でケアしよう
HSPは人混みに体力を奪われる 人に囲まれるだけで具合が悪くなることも HSPは「Highly Sensitive Person」の略称で、「とても繊細な人」を指す心理学用語です。 医学用語ではなく障害や病気とは異なりま… もっと読む »
双極性障害は「キレる」ことがある!?イライラする原因や対処法は?
双極性障害の影響で、イライラしてしまう 双極性障害とは 双極性障害は、意欲や気分が低下している「うつ状態」と、反対に意欲や気分が高揚する「躁(そう)状態」を行き来する精神疾患です。 気分が高揚している「躁状態」を「調子が… もっと読む »
【ADHD】職場などで人の名前が覚えられない…名前を覚えるヒント
人の名前が覚えられない… 特性上、情報の管理や記憶が苦手 ADHD(注意欠如・多動性障害)は発達障害の一種です。 特性として、「落ち着きがない」、「じっとしていられない」などの困難を抱えていることが多いです。 さらには物… もっと読む »
【アスペルガー】目を合わせないから誤解される…職場での対処法は?
アスペルガーで、目を合わせないひとがいる コミュニケーションが苦手 アスペルガー(症候群)と呼ばれていた障害は、現在ではASD(自閉症スペクトラム)という名称に統合され、診断されています。 表情などの「非言語コミュニケー… もっと読む »
【ADHD】仕事でイライラする原因と改善法。職場での孤立を防ごう
ADHDの特性から、『イライラ』になりやすい 注意力をコントロールできないと、ストレスを生みやすい ADHD(注意欠如・多動性障害)は、注力のコントロールに困難を感じやすい発達障害の一種です。 注意や集中が続かずミスをす… もっと読む »
【発達障害】ついキレる、言い訳してしまう理由と改善のコツ3つ
キレる、言い訳することで周囲とうまく関われない 周囲と噛み合わないことでストレスがたまりやすい 発達障害は、先天的な脳機能の障害です。 主に、 ○ADHD(注意欠如・多動性障害) ○ASD(自閉症スペクトラム) ○LD(… もっと読む »