安全に楽しめて、お金のかからない趣味を持とう
安心して楽しめる方法がたくさんあるのは良いこと
趣味は何ですか？ と聞かれてすぐには答えられない人も多いと思います。
自由に過ごせる時間があると退屈してしまったり、ついそれほど興味のないTVや動画を観るのに費やしてしまったりして「やりたいことがない」とお悩みではありませんか？
そんな時に夢中になって楽しめる趣味を持っていると、より充実した時間を過ごせたと感じられるのではないでしょうか。
何もせずに過ごしたり退屈したりして、今考えなくてもよい考え事をしてしまい、不安になってしまうことも防げます。
趣味がいくつかあれば、一つの趣味に乗り気でなくなったときには別のことをして、飽きることがなく楽しめるので複数の趣味を持つことをおすすめします。
下記にお金がかからず、人との接触もなしで楽しめるおすすめの趣味をご紹介します。
無料、ほぼ無料でできる趣味
筋トレ
室内で自重（自分の体重）を使う筋トレを行うのに、特別な道具は必要ありません。
腹筋、スクワットなど、さまざまな筋トレが紹介されているので、気軽にやってみると体を動かす機会になってよいでしょう。
参考：みんなで筋肉体操 の 新着動画｜番組 | どーがレージ | NHKオンライン
参考：新型コロナウイルス感染対策 スポーツ・運動の留意点と、運動事例について：スポーツ庁
散歩
散歩もお金をかけずに行うことができます。十分な感染対策をとったうえでの、健康の維持に必要な運動としての散歩は認められています。
途中で見かける草花や野鳥を観察したり、面白い建物、看板の写真を撮ったりするなど、ほかのちょっとした楽しみを組み合わせるのもよいでしょう。
ヨガ
ヨガのポーズや呼吸法なども動画や写真で紹介されています。
ある程度の安全なスペースがあれば気軽に試せるものも多いので、チャレンジしてみるのも楽しいかもしれません。
ヨガのポーズやセットメニューを紹介してくれるアプリもあります。
絵を描く
紙と筆記具があればすぐにでも絵を描くことができますので、たいへん手軽でおすすめです。
PC、スマートフォン、タブレットなどとフリーソフト(アプリ)を利用すれば、画材を使わずに豊かな表現で絵を描くこともできます。
わかりやすいイラストの講座も動画や記事、書籍などで紹介されていますので、参考にして練習を続ければ自分の理想に近い絵を描けるようになるかもしれません。
参考：イラスト解体新書 | マイナビブックス
参考：Naoki Saito illust Channel – YouTube
参考：メディバンペイント(MediBang Paint)
写真
スマートフォンのカメラの性能が向上し、高画質な写真が撮れるようになりました。
目的別（自撮り・ポートレート写真、風景写真、デザイン的な要素の写真）に写真加工アプリも充実しており、自分の求めるイメージに近づけやすくなっています。
作成した画像をSNSでシェアする楽しみ方もあるでしょう。
参考：LINE Camera- 写真編集 ＆ オシャレ加工 | App Store / Google Play
参考：SODA ソーダ ナチュラルに盛れるビューティーカメラ｜App Store / Google Play
参考：Instagram
低コストでできる趣味
ジョギング・ランニング
ジョギング・ランニングも交通などの安全・感染対策を行ったうえで手軽に行うことができます。
ただしけがや身体への余計な負担を防ぐためにもシューズは足に合った適切なものが必要です。
参考：ランニングシューズの選び方 | アシックス – ASICS
参考：【ASICS公式】走り方でシューズを選ぶ Pronation プロネーションガイド｜アシックス
読書
外出を控えていて図書館や書店が利用しにくい場合でも、電子書籍ストアを利用すればかなり多くの種類の本を読むことができます。
電子書籍ストアを利用するメリットとして、スマートフォン・タブレット・PCなどを利用して書籍の無料試し読みサービスを多く利用できる点があります。
期間限定で普段は有料の書籍を無料で読めるキャンペーンが常時行われていますので、本好きの人には非常におすすめです。
本を読み上げたものを収録した音源のオーディオブックを配信するサービスも増えています。
参考：電子書籍ストア – デジタル漫画・コミック購入ならhonto – 無料・試し読みも
参考：Kindle本 電子書籍 | Amazon | アマゾン
参考：Amazonオーディオブック-Audible – オーディブル
映画・ドラマ・アニメなど観賞
レンタルや動画配信サービスを利用すれば、映画・ドラマ・アニメなどを鑑賞することができます。
古い名作映画など、無料で配信されている作品が膨大にあるので、長時間でも楽しむことができます。
参考：GYAO! | 無料でアニメ、映画、音楽、韓国ドラマの動画を見るなら
参考：ABEMA | テレビ＆ビデオエンターテインメント
手芸・工作
手芸や工作も工夫すればお金をかけずに楽しい時間を過ごせます。
簡単なものでも何かものを作ると完成した時に達成感が得られるので、満たされた気分も味わえるでしょう。
羊毛フェルトが用意する道具が少なく比較的簡単に試しやすい手芸です。
刃物や針などの取り扱いに注意して安全に行いましょう。
参考：オカダヤ公式サイト | オカダヤ(okadaya) 布・生地、毛糸、手芸用品の専門店
参考：はじめての羊毛フェルト まずは基本を覚えよう | Craftie Style
参考：倉戸みとの創作ノウハウ共有サイト【黒の錬金術学会】
勉強
語学やプログラミングなど、興味のある分野の勉強をするのも有意義な時間の過ごし方の一つです。
オンライン講座を受講したり、資格試験の勉強をすると、成果が自分でもわかりやすいでしょう。
日常の中でできる趣味
料理
毎日の食事を作ることにこだわってみるのはいかがでしょうか？
味にこだわるのも良いですし、とにかく手軽に作れることを追求してみたり、栄養バランスを考えた献立を考えてみたりしてもよいでしょう。
ジャム、果実酒や梅干しなどの保存食や、燻製などを手作りしてみても楽しめそうです。
火気や刃物、換気など安全に十分注意して行いましょう。
DIY
家の中にある、ちょっとした壊れているものをこの機会に直してみるのはいかがでしょうか？
壊れている部品を新しいものに取り換えるだけでも達成感が得られて気分がよくなるのでおすすめです。
電灯のワット数や色を変えてみるのも気分が変わります。
園芸・ガーデニング
球根の水栽培、観葉植物の栽培など、室内でも比較的安価に楽しめるものが多くあります。
また栽培とまでいかなくても、残った根菜や野菜のかけらを容器に入れた水につけておくと葉や根が伸びるのを見て楽しむことができます。
スーパーで食用に売られているアボカドの種も発芽させることができます。
参考：育て方がわかる植物図鑑・花図鑑 | みんなの趣味の園芸 NHK出版
参考：アボカドの種からの育て方！アボカドの2年間の生長記録|LOVEGREEN(ラブグリーン) |植物と暮らしを豊かに。
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まとめ
試してみたいと思えるものは見つかりましたでしょうか？
みなさまが日々の中で楽しみを見つけられるように願っています。
