自分は悪くないのに周囲の人に「責任転嫁」「被害妄想」「他責思考」などと言われる 組織の中で働くときに誤解を受ける 「自分は悪くないのに、なぜいつも責められるのだろう?」そう感じているあなたは、決して一人ではありません。 … もっと読む »
パニック障害:記事一覧
【パニック障害】日常・仕事で抱えやすい悩み
パニック障害とは パニック障害の症状 理由なくとつぜん動悸、めまい、呼吸困難、発汗、息苦しさなどの症状(パニック発作)がおき、そのために生活に支障が出ている状態をパニック障害といいます。 電車やエレベーターの中などの閉ざ… もっと読む »
【カサンドラ症候群】よくある悩みと相談先
カサンドラ症候群とは 身近な人がASD・ASD傾向で起きる状態 カサンドラ症候群とは、パートナーや家族など身近な人がASD(自閉症スペクトラム症)であるためにコミュニケーションが困難で、抑うつや不安などの症状を起こすこと… もっと読む »
パニック障害を発症したら仕事できない?仕事を続けられる方法は?
仕事を続けるために、医師との二人三脚でパニック障害と向き合っていく 1)パニック障害とは【概要ポイント】 〇症状 理由なく突然起こる強い不安感や恐怖感と共に、激しい動悸や息切れ、呼吸困難や発汗などの身体的症状に襲われる「… もっと読む »
【不安障害】就職をイメージできない、就職活動が怖いときの対策は?
不安障害で、就職が怖い… 不安障害とは 不安障害とは、不安が原因で心身に支障をきたす精神疾患です。その種類として ・不安分離症/不安分離障害 ・選択性緘黙(選択性緘黙) ・限局性恐怖症 ・社交不安障害 ・パニック障害 ・… もっと読む »
【社交不安障害】被害妄想とは。症状の種類や原因、乗り越える方法は
社交不安障害には、被害妄想が伴う場合がある 社交不安障害とは 「社交不安障害」とは不安障害の一種で、主に対人関係・コミュニケーションの際に不安を感じやすい障害です。特徴として ・人前に出て話そうとすると、極度に緊張してし… もっと読む »
『アンガーマネジメント』で、うつ予防を習慣づけよう!
うつ病の原因には、怒りの感情を抑え過ぎることがある 感情を押さえてしまうストレスが、発症の原因になりやすい うつ病は、意欲の低下や不眠などを伴う精神疾患です。世間では「真面目な人がなりやすすい」「責任感のある人がなりやす… もっと読む »
HSPは情報過多でパンクしやすい…パニック障害のリスクにも注意!
HSPは、情報過多になりやすい… たくさんの情報を吸収してしまう HSPは心理的用語で「とても繊細な人」という意味を持っています。障害ではないもののその特性からあらゆる生きづらさを感じることが多く、メディアにも注目されて… もっと読む »
アスペルガーは突然ヒステリックになる?想定外のパニック防止法3つ
アスペルガーが突然ヒステリックになるのには、原因がある 見通しが立たないと不安なため、遠い先まで道筋を立てることが多い ASD(自閉症スペクトラム)はかつて「アスペルガー」や「自閉症」などと呼ばれていた障害が統合された名… もっと読む »
【ADHD】仕事中混乱する…パニックになる状態を防ぐための対処法
仕事に追われて混乱する… 物事の管理や整理が苦手なことがある ADHD(注意欠如・多動性障害)は発達障害の一種です。 「注意欠如」や「多動性」などの特性により、日常生活や仕事において「管理すること」「整理すること」に困難… もっと読む »