自傷行為の当事者を追い詰める、誤解と偏見 周囲の人の理解がない…偏見と誤解に苦しむ自傷当事者 「自分で『死ぬ』と言う人は死なない」といった、昔から言われてきた自傷行為に対する通説が、実際は間違っていることが分かってきてい… もっと読む »
気分障害(うつ病):記事一覧
【発達障害】責任転嫁と言われない!誤解を避け主体的に働くためのヒント
自分は悪くないのに周囲の人に「責任転嫁」「被害妄想」「他責思考」などと言われる 組織の中で働くときに誤解を受ける 「自分は悪くないのに、なぜいつも責められるのだろう?」そう感じているあなたは、決して一人ではありません。 … もっと読む »
うつ病とセルフヘルプの方法、自分でできるケアとは?
うつ病のセルフヘルプ 自分自身をケアする方法 うつ病は、心身に深い影響を及ぼす厄介な病気です。 しかし、セルフヘルプの方法を身につけることで、自分自身をケアし、うつ病との闘いに向き合うことができます。 ここでは、うつ病の… もっと読む »
身体的なサインに注目!うつ病の身体症状とは
身体的なサインに気をつけよう! うつ病の身体症状とは うつ病は、精神的な症状だけでなく、身体的な症状も引き起こすことがあります。 身体的なサインに気をつけることで、早期にうつ病を察知し、適切な対策を取ることができます。 … もっと読む »
うつ病で起こる身体的な症状とその対処法とは?
うつ病で起こる体調不良の症状とは? 症状が続く場合は専門家の治療を受けることが必要 うつ病は、精神的な症状だけでなく、身体的な症状を引き起こすことがあります。 特に疲れやすさ、不眠、食欲不振、消化器系の不調などがよく見ら… もっと読む »
うつと睡眠の関係、質の良い睡眠をとるためには?
うつ病を悪化させる睡眠のクセとは? うつ病は、睡眠不足や睡眠の質の低下が原因で悪化することがあります。 うつ病患者は、睡眠に問題を抱えることが多いため、睡眠の改善が大切です。 睡眠を悪化させるクセとして、不… もっと読む »
【PTSD】症状の種類や原因、乗り越える方法は
PTSDとは PTSDの症状 PTSD(Post Traumatic Stress Disorder)は心的外傷後ストレス障害の略称です。 強いショックを受ける出来事があった後、その体験の記憶が自分の意思とは関係なく思い… もっと読む »
【カサンドラ症候群】よくある悩みと相談先
カサンドラ症候群とは 身近な人がASD・ASD傾向で起きる状態 カサンドラ症候群とは、パートナーや家族など身近な人がASD(自閉症スペクトラム症)であるためにコミュニケーションが困難で、抑うつや不安などの症状を起こすこと… もっと読む »
【摂食障害】日常生活・仕事で抱えやすい悩みと対策
摂食障害とは? 摂食障害の症状 摂食障害は必要な量食事を食べられない、食べ過ぎをコントロールできない、食べた物を故意に吐いてしまうなど、さまざまな症状があります。 摂食障害は症状や状況などによって細かく分類され、代表的な… もっと読む »
抜毛症とは? 発達障害と併発しやすい?
抜毛症とは 抜毛症の定義 抜毛症とは美容上の理由以外で自分で毛髪を繰り返し引っ張ったり、引き抜いたりしてしまう症状のことをいいます。 それにより毛髪が喪失することで症状が明らかになることが多いです。 多いのは頭皮や眉です… もっと読む »